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Les vertus du renoncement en montagne

English version (below the picture): The Virtues of Letting Go in the Mountains En montagne, renoncer n’est jamais un[…]

L’hiver est là, testez le Cani-Raquettes

Tester le Cani-Raquettes : la magie de la neige en duo avec un chien nordique Et si vous découvriez[…]

DÉCOUVERTE ET PERFECTIONNEMENT DU TRAIL DE MONTAGNE, EN TOUTE SAISON

La Chartreuse est une terre de trail de montagne, reconnue pour ses parcours variés et exigeants, et fut l’une[…]

PRENDRE/REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

BUILDING/REGAINING SELF-CONFIDENCE (English version below the picture) La montagne est un miroir exigeant. Elle révèle sans détour, sans jugement,[…]

SE DÉPASSER PHYSIQUEMENT GRÂCE À UN ACCOMPAGNATEUR EN MOYENNE MONTAGNE

L’accompagnateur en moyenne montagne (AMM) joue un rôle clé lorsqu’il s’agit de se dépasser physiquement. Que l’on soit randonneur[…]

RANDONNER VERS LES SOMMETS EMBLÉMATIQUES DE CHARTREUSE

Le massif de Chartreuse est un terrain de jeu exceptionnel, fait de falaises calcaires, de forêts profondes et de[…]

DÉCOUVRIR ET APPROFONDIR LA MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une invitation à la douceur du déplacement ou au dépassement de soi dans un effort[…]

LES SORTIES RAQUETTES EN HIVER

L’hiver transforme la montagne en un univers à part, silencieux et apaisé, où les paysages se redéssinent sous la[…]

LE TRAIL RUNNING APRÈS 50ANS

Le Trail-Running, LA discipline de course à pied qui se pratique en milieu naturel, sur des sentiers de montagne,[…]

DÉCOUVRIR LES SENTIERS ET SOMMETS EN SÉCURITÉ

Explorer la montagne est un plaisir immense, mais cela implique aussi un certain nombre de risques : orientation, météo[…]

PROGRESSER TECHNIQUEMENT ET GAGNER EN AUTONOMIE

La montagne exige un ensemble de compétences techniques : savoir évaluer un terrain, utiliser ses bâtons efficacement, gérer un[…]